Perawat.Org – Kalkulator Berat Badan Ideal (BBI).
Jika Perawat ingin tahu berapa seharusnya berat badan ideal pasien atau bahkan diri sendiri, kalkulator berat badan ideal (BBI) dari Perawat.Org ini dapat membantu.
Kalkulator ini dapat menentukan berat badan ideal berdasarkan tinggi dan jenis kelamin secara otomatis.
Apakah Kalkulator Ini Akurat?
Ada banyak cara untuk menaksir berat badan ideal seseorang. Diantaranya adalah:
- Rumus Robinson
- Rumus Miller
- Rumus Hamwi
- Rumus Devine
- Rumus Broca
Sejujurnya, tidak satupun dari cara tersebut yang benar-benar akurat, karena ada banyak faktor yang mempengaruhinya.
Misalnya, untuk orang dengan massa otot yang banyak (dan massa tubuh tanpa lemak yang tinggi), berat badan idealnya akan cenderung lebih daripada yang ditunjukkan oleh hasil kalkulator ini.
Bagaimana Cara Menghitung Berat Badan Ideal?
Kalkulator ini menggunakan rumus Broca, yang ditemukan oleh Paul Broca.
Cara menghitung berat badan ideal dengan rumus ini berbeda antara laki-laki dan perempuan.
Berikut adalah rumus untuk menghitung berat badan ideal:
Menghitung berat badan ideal laki-laki
Untuk laki-laki, cara menghitung berat badan ideal adalah:
[tinggi badan – 100] – [(tinggi badan – 100) x 10%]
Menghitung berat badan ideal perempuan
Untuk perempuan, cara menghitung berat badan ideal adalah:
[tinggi badan – 100] – [(tinggi badan – 100) x 15%]
Tinggi badan yang dimaksud adalah tinggi badan dalam sentimeter (cm).
Keterbatasan Kalkulator ini
Kalkulator ini tidak seratus persen valid untuk semua. Jangan melakukan diet ketat hanya untuk mencapai angka tertentu!
Cara lain untuk menentukan apakah berat badan ada dalam kisaran normal adalah dengan mengukur indeks massa tubuh (IMT) atau body mass index (BMI).
Anda dapat menemukan kalkulator IMT disini.
Juga, kalkulator BBI ini hanya berlaku untuk orang dewasa. Jangan menggunakan kalkulator ini untuk menentukan kisaran berat badan anak
Kalkulator ini telah diperiksa dengan metode mix and match melalui situs Omni.